１２月「スマイル子育て１７」ご覧ください

１２月４日付南信州新聞にコラムが掲載されました。

よろしければご覧ください。

今年も残すところあとわずかとなりました。
そこで、この一年の「自分を褒めるための」振り返りをしてみてはいかがでしょうか？
新しく始めたこと、変化したこと、達成したこと、努力したこと、手放したことなど。
ポイントは、「自分のできてない部分ばかりに目を向けず、できたことから考える」

ということ。
自分をうまく褒めることができると、誰かに認められたり評価されることに必死に

ならなくてもセルフモチベートできるのではないかと思います。